Votre enfant refuse-t-il de faire la sieste ? Ou pire… pleure-t-il à l’idée de devoir se reposer ? Chez moi, c’est un grand oui ! Alors, pour éviter les cris et préserver un peu de calme, j’ai instauré un temps calme. L’objectif : une maison paisible où les parents peuvent souffler, travailler ou même faire une petite sieste. Mais comment occuper les enfants sans qu’ils transforment ce moment en champ de bataille ? Découvrez des activités ludiques et apaisantes pour rendre le temps calme agréable pour tout le monde ! Et soyons honnêtes, si en plus ça peut éviter les ‘Maman, je m’ennuie !’ toutes les deux minutes, on ne va pas s’en priver. Allez, suivez-moi, je vous partage mes meilleures idées d’activités temps calme !
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Sommaire
La lecture, la boîte à musique et la boîte à histoire : une immersion tout en douceur
Un bon livre, c’est magique. Ça transporte, ça apaise et surtout… ça occupe ! Installez votre enfant avec un coussin moelleux, une couverture et proposez-lui un livre adapté à son âge. S’il ne sait pas encore lire, optez pour un livre audio : une voix douce, une belle histoire, et hop, vous gagnez 20 minutes de tranquillité. C’est une des meilleurs idées d’activités temps calme.
Mais pour aller encore plus loin dans la détente, pensez à la boîte à musique et à la boîte à histoire. Certaines boîtes racontent des contes de manière interactive, où l’enfant choisit son aventure en insérant une carte ou en tournant un bouton. D’autres diffusent des musiques douces qui aident à apaiser l’ambiance.
Petit bonus : certains enfants adorent écouter la même histoire en boucle (oui, oui, celle que vous connaissez par cœur). Profitez-en pour intégrer cette routine dans le temps calme, et qui sait… peut-être que l’un d’eux finira par s’endormir (on croise les doigts !).
Au claire de la Lune – Vilac
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Boite à musique Marins
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Boite à musique Chaperon rouge
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Le traditionnel coloriage et dessin : les activités temps calme IN-CON-TOUR-NABLE
Classique, mais ultra efficace ! Le coloriage est une activité temps calme enfant parfaite pour canaliser leur énergie en douceur. Mandalas, animaux, dessins à numéros… Il y en a pour tous les goûts.
Et si votre enfant préfère laisser libre cours à son imagination, sortez les crayons de couleur et laissez-le dessiner ce qu’il veut. Petit conseil : évitez les feutres si vous ne voulez pas finir avec des œuvres d’art sur le canapé (par expérience, ça arrive toujours au moment où vous pensez que tout est sous contrôle). Il y a également le dessin sur tableau ou ardoise, qui est très efficace (et en plus, ça fait des économies de feuilles !).
Astuce : pour varier un peu, testez les cahiers de coloriage magiques, ceux où l’encre apparaît avec de l’eau. Succès garanti durant les activités temps calme.
Pupitre multifonction en bois – JeuJura
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Tableau magic 4 en 1 – Janod
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Tableau 2colier 3 en 1 – JeuJura
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Les puzzles pour un silence absolu : des activités temps calme
Un puzzle, c’est le combo parfait : ça capte l’attention, ça stimule la concentration et… ça fait peu de bruit ! Idéal pour un temps calme sans agitation. Si votre enfant est fan de défis, proposez-lui aussi des jeux de logique, comme des labyrinthes, des jeux des différences ou des petits casse-têtes adaptés à son âge.
🧩 Astuce : choisissez un puzzle ni trop facile (sinon, il vous rappellera toutes les deux minutes) ni trop difficile (pour éviter la frustration).
3 Puzzle Terre, Mer, Ciel – Vilac
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Puzzle arte de France – Vilac
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Puzzle Kubus – Goki
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Poupées et figurines : de grandes histoires en petit format
Laissez votre enfant inventer ses propres aventures avec ses poupées ou figurines préférées. Les jeux d’imagination sont parfaits pour un temps calme, car ils stimulent la créativité tout en restant silencieux (enfin… normalement).
Créer une scène : donnez-lui quelques coussins, un tissu, et laissez-le inventer un décor (une cabane, un château, une jungle…). J’ai trouvé sur le site Les Bons Gamins une mini-scène de théâtre pour jouer avec des marionnettes de doigt. Mes enfants adorent et ne s’en lassent jamais ! Ils racontent ainsi leurs plus belles histoires.
Faire parler les figurines… en mode chuchotement (oui, ça marche !).
Utiliser un tapis de jeu avec un décor imprimé (ville, ferme, château…) pour donner une base à l’histoire.
Pour les plus petits, vous pouvez même leur proposer une marionnette à manipuler pour raconter une histoire à voix basse. Ça les amuse, ça les détend et… ça occupe bien !
Théâtre de marionnettes à doigt
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Marionnettes pour doigt
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Ferme et figurine animaux
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En revanche, si j’ai un conseil à vous donner, c’est bien celui-ci : évitez les jeux de société si plusieurs enfants participent… Il y en a toujours un qui n’est pas d’accord avec les règles, et là, adieu le temps calme ! Entre les disputes, les “C’est pas juste !” et les “Je veux rejouer !”, vous risquez plus une bataille rangée qu’un moment paisible. Bref, à garder pour un autre moment !
Je pense que là, vous avez quelques bonnes idées pour occuper les enfants pendant leur temps calme… et profiter du vôtre aussi ! Avec un peu d’anticipation et les bonnes activités, fini les cris et les “Je m’ennuie !” à répétition. À vous maintenant de tester, d’adapter et de trouver ce qui fonctionne le mieux pour votre tribu. Et qui sait, peut-être que ce temps calme deviendra votre moment préféré de la journée ?
